Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2097 kcal
|
Gord: 105,01g | Prot: 124,39g | Carbs: 177,62g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Коптильный Двор Грудинка Копчено-Вареная, Брест Литовск Сыр Финский, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Банан, Олония Молоко 1,5%, Край Каравай Хлеб Пророщенное Зерно. Almoço: O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Суп из Свинины, Яблоко. Jantar: Банан, Кедровые Орехи , Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Lanches/Outros: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|