Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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87,7 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 72,83g | Prot: 65,46g | Carbs: 226,34g.
Café da Manhã: Milbona Alpenjoghurt Stracciatella, TiP Kasseler Aufschnitt , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Lätta Lätta Joghurt, Bioland Bio Dinkelbrot . Almoço: Dr. Oetker La Mia Pinsa Mozzarella. Jantar: Brie (Käse), Edeka Geflügelsalami, Bioland Bio Dinkelbrot, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Lätta Lätta Joghurt, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kirschtomaten. Lanches/Outros: Alpia Zartbitterschokolade, Balisto Korn-Mix. mais...
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2962 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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