Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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47,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 37,63g | Prot: 53,15g | Carbs: 226,01g.
Café da Manhã: Alpro Plantgurt Vanilla, Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Jantar: Pasta med Köttfärssås, Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg. Lanches/Outros: Bisca Digestive, Äpple. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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