Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 49,03g | Prot: 97,02g | Carbs: 169,49g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Ашан Язык Свиной Отварной, Gustibus Песто с Базиликом, Простоквашино Сметана 15%, Сырой Овощ, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лаваш Тонкий. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Квашеная Капуста, Сибас. Jantar: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Борщ Вегетарианский. Lanches/Outros: Пятый Океан Пиво Светлое, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кириешки Сухарики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Метро Малина . mais...
|
|
335 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarySpoppins82
|