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das nervt mich ja jetzt richtig -.-
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57,7 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 87,97g | Prot: 91,08g | Carbs: 88,86g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Radeberger Premium Lachsschinken, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Der Meistermetzger Eiersalat, Alpro Not Milk 1,8%. Almoço: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Mucci Less & Tasty Vanille, Staupitopia Schokino kuchen, Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce. Jantar: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Ponnath Apfel Griebenschmalz, Gekochtes Ei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Liegt bestimmt an den ganzen Kuchen die letzten Tage 🙈
02 fev 22 por membro: nini0689
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Kuchen würde ich pauschal auch mal tippen *lach*
03 fev 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Ich hab nur 2 x abgebissen gestern 😪😤
03 fev 22 por membro: nidi888
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03 fev 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Es ist völlig normal das dein Gewicht mal Achterbahn fährt. Solange du dich in Kaloriendefizit befindest, wirst du langfristig Erfolg haben 👍
03 fev 22 por membro: Remo Rabe Coaching
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03 fev 22 por membro: nidi888
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Wenn Dich das so sehr nervt, geh mal eine Stunde heiß baden. Ist a) sehr angenehm für den Geist und b) schwitz man viel Wasser aus ... macht zwar keinen Sinn, zeigt aber auch wie schnell sich das Gewicht im 0,x kg Bereich beeinflussen lässt.
03 fev 22 por membro: mrcs1978
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