Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 68,31g | Prot: 81,19g | Carbs: 156,26g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Almoço: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Финик, Фисташки, Шоколадные Вафли, Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Ашан Шампиньоны, Гармония Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Минтай Филе. Lanches/Outros: Smart Bit Протеиновый Батончик Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|