Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2014
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84,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1776 kcal
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Gord: 71,84g | Prot: 126,46g | Carbs: 157,90g.
Café da Manhã: Chicken Breast, Whole Wheat Bread, Bananas, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Water, Coffee, Tomatoes, Snack A Jacks Chocolate Chip. Almoço: Gerookte Zalm, Gouda Cheese, Optimel Magere Kwark Cranberry Framboos. Jantar: Gekookt Ei, AH Thousand Islands Sla Dressing, Remia Knoflooksaus, Whole Wheat Bread, Salmon, Tomatoes, Lettuce, Seasoned Croutons. Lanches/Outros: Verkade Melkchocolade. mais...
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3490 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Boxe - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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