Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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87,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 48,54g | Prot: 70,62g | Carbs: 134,98g.
Almoço: Vagem Cozida, Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Nestlé Kit Kat Raspberry, Suco de Maracujá, Camil Feijão Preto Cozido, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Cafezinho, Scala Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael Tenorio
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