Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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55,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Gord: 55,41g | Prot: 41,44g | Carbs: 45,77g.
Café da Manhã: Lavazza Кофе, Красное Яблоко. Almoço: Ферреро Раффаэлло, President Сметана 25%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Jantar: Lavazza Кофе, Чернышихинские Колбасы Колбаса Сырокопченая Мадера в Обсыпке, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Lavazza Кофе, Грецкие Орехи, Джаз Арахис в Шоколаде. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Treino em Circuito - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de p4elka-gule4ka
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