Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 83,56g | Prot: 74,45g | Carbs: 48,18g.
Café da Manhã: Pimenta Preta, Queijo Coalho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chá (Infusão). Lanche da Manhã: Leite de Coco, Sementes Chia Secas. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Manteiga (com Sal), Abóbora, Alcatra Grelhada. Lanche da Tarde: Nestlé Iogurte Grego , Polenguinho Polenguinho Tradicional. Jantar: Queijo Coalho, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelenaPonte
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