Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2628 kcal
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Gord: 103,79g | Prot: 227,61g | Carbs: 197,85g.
Café da Manhã: Banano, Gentech Whey Protein 7900, Fargo Pan de Salvado, Pimienta Negra, Huevo, Café. Almoço: Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Dos Anclas Salsa Alioli, Lechuga, Queso Fresco, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Campagnola Atún en Aceite, Papas Fritas. Jantar: Papa Cocida, Brotola. Lanches/Outros: Manzana, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Maní, Quaker Avena Instantánea. mais...
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3385 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 20 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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