Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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87,3 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 74,69g | Prot: 68,26g | Carbs: 112,45g.
Café da Manhã: Atkins Crustless Quiche. Almoço: Chicken Wrap, Trader Joe's Cantaloupe Slices. Jantar: Dole Creamy Coleslaw, Tony Roma's Baby Back Pork Ribs. Lanches/Outros: Sleeman Clear 2.0, Water, Coffee, Green Tea. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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