Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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97,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2738 kcal
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Gord: 133,07g | Prot: 171,00g | Carbs: 210,70g.
Café da Manhã: Country Harvest 14 Grains, Butterball Turkey Bacon, Fried Egg, Margarine. Almoço: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Almonds , Farmers Market Banana Chocolate Chunk Muffin. Jantar: McCain Hashbrowns, Dempster's Burger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Lanches/Outros: Hellmann's Real Mayonnaise, Country Harvest 14 Grains, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Muscle Pharm Combat Protein Powder. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMurr’s Transformation
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