Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 71 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 44,85g | Prot: 98,80g | Carbs: 125,85g.
Café da Manhã: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Goreng. Almoço: Ikan Bandeng Goreng, Kikil, Tempe Orek, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ikan Mujair Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Semangka. Lanches/Outros: Es Kopi dengan Susu dan Gula. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazelnut choco
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