Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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89,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 63,30g | Prot: 201,61g | Carbs: 47,18g.
Café da Manhã: Fitline Powercocktail, Gannikus Verum Whey Bananenmilch, Vollmilch Naturjoghurt. Almoço: Olivenöl, Tomaten, Rotkohl, Weißkohl, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Olivenöl, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Lizza Low Carb Pasta. Lanches/Outros: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Fitline Restorate . mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 42 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 18 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonni0511
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