Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 32,68g | Prot: 87,31g | Carbs: 279,87g.
Café da Manhã: Goodrich Go Krunch. Almoço: Sup Ayam, Ikan Cakalang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ikan Panggang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Bolu, Mangga. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de key202029
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