Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2869 kcal
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Gord: 46,39g | Prot: 190,35g | Carbs: 412,95g.
Café da Manhã: Fin Carré Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Alesto Datteri Deglet Nour, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Avocado. Jantar: Vallericca Vellutata di Carciofi e Patate, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Nocciole, Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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