Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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95,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Gord: 128,06g | Prot: 114,97g | Carbs: 183,68g.
Café da Manhã: Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Almonds, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds. Almoço: Trader Joe's Multigrain Crackers, Meatballs with Sauce (Mixture), Almonds. Jantar: Beef, Sweet Potato, Lentil Curry, Broccoli, Cauliflower, Sunflower Oil. Lanches/Outros: Nestle Kit Kat (Fun Size), Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Nestle Kit Kat (Fun Size). mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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