Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 55,64g | Prot: 122,20g | Carbs: 152,80g.
Café da Manhã: Mercadona Huevo L, Café, Houmous, Tranches Croustillantes de Quinoa Bio (Aldi) Pain Croustillant, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Houmous. Almoço: Auchan Arroz Basmati, Mercadona Chuletas de Lomo de Cerdo. Jantar: ElPozo Lomo de Cerdo . Lanches/Outros: Pascual Yogur Natural, Alpro Bebida de Soja Ligera, Café, Hacendado Almendras Crudas. mais...
|
|
2250 kcal
|
Exercício:
Dolores - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suisse30
|