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Guten Morgen zusammen ☕️
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71,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 75,36g | Prot: 86,31g | Carbs: 177,79g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Himbeere, Kaffee, DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Classic Zarte Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen. Almoço: Käse, Ei, Mozzarella, Ja! Schmand, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Baktat Rote Linsen Gekocht, Dilek Gekochte Kichererbsen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Jantar: Aprikosen, Ei, Mozzarella, Ja! Schmand, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Dilek Gekochte Kichererbsen, Baktat Rote Linsen Gekocht. Lanches/Outros: Seeberger Mandeln, Banane. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen. Ohne Kaffee geht nix.🙋♀️☕☕☕
01 fev 22 por membro: schnorra
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02 fev 22 por membro: dornfelder09
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Guten Morgen Dorni 🤗
Wie ist die Stimmung bei dir?
02 fev 22 por membro: Mimpelchen
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Oh nicht so gut... hab den 3. Tag in Folge Kopfweh 🥺 aber nicht die üblichen Schmerzen sondern so einen grässlich warmen Druck... und kann mich schlecht konzentrieren... zu schnelle Bewerbungen führen manchmal zu leichtem Schwindel 😔 zum glück hab ich heute frei... Gewicht ist minimal nach unten gegangen
02 fev 22 por membro: dornfelder09
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Oh nein 😟 das tut mir Leid. Nebenwirkungen vom Kortison?
Ich drück dich und schick dir ein 📦 Kraft und Zuversicht. Pass gut auf dich auf und lass es ruhig angehen. Einen schönen, freien Tag wünsch ich dir!
Ich setz mich jetzt mal in mein Homeoffice und suche nach Motivation.
02 fev 22 por membro: Mimpelchen
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Danke dir... ich weiß nicht recht wovon es kommt... Kortison bin ich seit ein paar Tagen mit durch... ich wünsche dir auch einen tollen tag😘
02 fev 22 por membro: dornfelder09
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02 fev 22 por membro: Mimpelchen
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Histórico de Peso de Mimpelchen
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