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De nuevo “comenzando”, cambio de estrategias xq retrocedí bastante pero no me rajo !! 💓
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90,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 65,25g | Prot: 96,20g | Carbs: 24,07g.
Café da Manhã: Café, Calabacitas, Aceite Vegetal, Huevo. Almoço: Caldo de Carne, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Falda. Jantar: Bistec de Res a la Mexicana. Lanches/Outros: Manzana Verde. mais...
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peso estável
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