Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Gord: 48,39g | Prot: 48,97g | Carbs: 159,69g.
Café da Manhã: Банан, Мёд, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Вода с Лимоном, Чай. Almoço: Маринадо Огурец Маринованный, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Чай, Авокадо, Сыр, Agrola Хліб Пшенично-Житній Бездріжджовий, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Сладкие Шоколадные Конфеты, Смешанные Орехи, Манго, Кофе с Молоком, Своя Линия Бисквитный Рулет. mais...
|
|
1821 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilona091
|