Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 55,22g | Prot: 86,27g | Carbs: 153,91g.
Café da Manhã: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Zingerman's Cheddar Herb Scone, Egg, Roma Tomatoes. Almoço: Safe Catch Wild Pacific Pink Salmon, Roma Tomatoes, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Claussen Dill Pickle Spears, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Radish. Jantar: Kroger Jamaican Jerk Wing Sauce, Canadian Bacon, Martinelli's Sparkling Apple Cider, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Green Cabbage, Brown and Wild Rice, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned). Lanches/Outros: Berry Banana Ice Cream. mais...
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114 kcal
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Exercício:
Bent knee push-ups (25) - 5 minutos, Yoga - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Started American cancer society February 25 push ups a day challenge today 💪🏼
01 fev 22 por membro: nessafly
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Histórico de Peso de nessafly
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