Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2014
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47,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Gord: 66,59g | Prot: 97,82g | Carbs: 213,59g.
Café da Manhã: REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Harry Das Volle Korn, Ja! Würfelzucker, Viva Vital H-Milch Fettarm. Almoço: Knorr Sauce Hollandaise Light, Linessa Rohschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Weißer Spargel. Jantar: Olivenöl, Pinienkerne, Tomaten, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Block House Kräuterbutter, Kühne Hot Chili Sauce, Purland Schweinefilet, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Käfer Ciabatta mit Oliven, Aldi Hugo, Magnum Mini Gianduia, After Eight Eis. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Cookies & Cream, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 15 minutos, Dirigir - 50 minutos, Fazer Compras - 50 minutos, Descansar - 25 minutos, Dormir - 6 horas, de Pé - 7 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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