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Surprised, but I'ld take it. I'm hoping to get to at least 87 by the end of the month. So help me God.
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93,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 32,84g | Prot: 48,19g | Carbs: 103,99g.
Jantar: Green Peas (Frozen) , Mushrooms (Drained Solids, Canned) , Carrots , Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Vegetable Oil, Vegetable Oil, Onions , Tesco Bell Pepper, Potato. Lanches/Outros: Watermelon . mais...
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2724 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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