Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 37,15g | Prot: 77,73g | Carbs: 171,25g.
Almoço: Salada Crua, Suco de Limão, Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada Crua, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Italac Leite em Pó Integral, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Abacaxi. mais...
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670 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 38 minutos, Apple Health - 23 horas e 22 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kamillasoza
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