Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2009
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126,1 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 35,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1398 kcal
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Gord: 10,78g | Prot: 128,47g | Carbs: 187,75g.
Café da Manhã: fruit cocktail, mustard, light bread, fat free cheese. Almoço: kirkland whole dried blueberries, ms butterworth , Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, low fat homestyle waffles. Jantar: sweet baby rays, bonless breasts. Lanches/Outros: newton fruit crisps. mais...
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5668 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, treadmill 4.07 miles 6mph max 15deg incline max - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 35 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mikep22045
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