Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Gord: 19,73g | Prot: 106,15g | Carbs: 168,40g.
Café da Manhã: Buah Naga, Ubi Ungu Rebus, Simba Choco Chips, Ceres Meses, Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Almoço: Sambal Goreng, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Rebus, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Jantar: Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Apel (tanpa Kulit). mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilizzerz
|