Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
|
113,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 43,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Gord: 39,97g | Prot: 50,61g | Carbs: 195,85g.
Café da Manhã: Wortel, Kembang Kol, Selada Daun Hijau, Nasi Goreng. Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), SuperIndo Kerupuk Ikan , Tahu Bakso, Rolade, Ikan Bandeng Goreng. Jantar: Rolade, Tahu Bakso, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lanches/Outros: Alfamart Buah Naga, Melon, Rambutan. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aqistbalqist
|