Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2132 kcal
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Gord: 70,63g | Prot: 85,42g | Carbs: 285,20g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Tee, Butter, Ja! Haferflocken Zart, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee. Almoço: Philadelphia Kräuter, Ja! Räucherlachs, Bagel. Chá da Tarde: Karamalz Karamalz, Milch 1,5%, Tee, Rindfleisch-Nudelsuppe. Jantar: La Finesse Pasta mit Lachs. Lanches/Outros: Kiwi, Clementinen. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Lavar Roupa - 5 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salta712
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