Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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47,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 36,66g | Prot: 52,40g | Carbs: 227,94g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Pasta med Köttfärssås, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Jantar: Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg. Lanches/Outros: Lidl Pretzel, Morötter, Bisca Digestive. mais...
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1636 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Corrida - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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