Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
623 kcal
|
Gord: 26,77g | Prot: 40,02g | Carbs: 59,13g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Pisang Goreng. Almoço: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Buncis, Wortel, Bayam, Sinti Sambel Pecel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung. mais...
|
|
1377 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yastyust
|