Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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59,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 27,53g | Prot: 46,10g | Carbs: 111,62g.
Café da Manhã: Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Alpro Natur. Almoço: Kühlmann Grüne Oliven, Frischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gebackene oder Gekochte Polenta. Jantar: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Barilla Nudeln Gekocht, Barilla Pesto Rosso, Aldi Garnelen. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chihiroline
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