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Den Januar schließe ich mit - 1.6 kg. Am Anfang dachte ich wow, sehr wenig. Aber der Umfang ist sehr geschrumpft. Also nicht immer von der Zahl auf der Waage verrückt machen lassen 😁
Brust - 6cm
Bauch - 3 cm
Hüfte - 4 cm
Weiter geht's 💪
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95,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 24,47g | Prot: 86,96g | Carbs: 83,33g.
Café da Manhã: REWE High Protein Pudding Schoko, Ja! Kokosraspeln, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, REWE Speisequark Magerstufe. Almoço: REWE Mehrkorn Toastbrötchen, Herta Hähnchenbrust, HP Honey BBQ Sauce, K-Classic Käseaufschnitt Light, More Nutrition Protein Wrap, Ei. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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