Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
|
67 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 67,79g | Prot: 75,21g | Carbs: 158,52g.
Café da Manhã: Smart Bit Протеиновый Батончик в Глазури с Арахисом, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Фруктовый Батончик, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Гармония Сметана 20%, Щи с Мясом. Jantar: Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Ашан Шампиньоны, Гармония Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Минтай Филе. Lanches/Outros: Шоколадные Вафли, Шоколадные Вафли, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|