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淨重
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50 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 54,30g | Prot: 55,87g | Carbs: 230,27g.
Almoço: 小美 冰淇淋, 沙拉, 清蒸或水煮蝦, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 壽司, 7-11 京都豆皮壽司, 爭鮮 鮮蝦手卷. Jantar: 7-11 黃金玉米, 米糕, 控肉. Lanches/Outros: 珍珠奶茶, 鳳梨酥, 北海 鱈魚香絲 (30g). mais...
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1272 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, 拉筋 - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maymay780318
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