|
ФС затягивает.Уже три месяца считаю кк.Медленно,но верно уходит вес,как и должно быть.За быстрым результатом не гонюсь-кожа,возраст.Да и вес наедала годами.Не оправдываю себя,хоть и была причина.Просто продолжаю возвращать себя себе))))
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Gord: 57,74g | Prot: 53,84g | Carbs: 149,78g.
Café da Manhã: Мёд, Сахарная Пудра, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Дансония Подушечки с Шоколадом, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Мясновъ Голубцы Ленивые. Jantar: Хлеб с Семечками, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Минтай на Пару , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Lanches/Outros: Торт, не Молоко Овсяное Шоколадное, Чай. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|