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Weighed at home
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104,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 41,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 95,94g | Prot: 107,32g | Carbs: 75,59g.
Café da Manhã: OWYN Cookies and Creamless Protein Shake. Almoço: Clementines , Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Jantar: Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Cheddar Cheese . Lanches/Outros: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Carrots . mais...
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3215 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lwjeep4life
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