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Alhamdulilah.. 😇
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77 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Gord: 21,52g | Prot: 38,96g | Carbs: 76,73g.
Café da Manhã: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus. Almoço: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Jantar: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Blue Band Serbaguna, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Aqua Air Mineral, Milo Milo Cube, Nabati Wafer Krim Keju, J.CO JPoPs. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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