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🥳🥳🥳💪💐
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86,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 40,14g | Prot: 72,48g | Carbs: 134,47g.
Café da Manhã: Semillas Secas de Chía, Apio, Nopales, Pepino (con Cáscara), Requesón, Rebanadas de Jamón, Verde Valle Linaza, Libanius Pan Pita de Trigo Integral. Almoço: Tortillas de Maíz, Tomates, Pepino (Pelado), Pimientos, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo. Jantar: Manzana Golden, Semillas Secas de Chía, La Huerta Zarzamoras, Yogur Natural (Leche Entera), Fresas, Apio, Libanius Pan Pita de Trigo Integral, Dolores Atún en Agua, Mayonesa. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorepulido
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