Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 44,05g | Prot: 127,92g | Carbs: 96,13g.
Café da Manhã: Alpro Bebida de Soja Ligera, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Lait de Soja, Café, DIA Hummus, Oeuf à la Coque, Tranches Croustillantes de Quinoa Bio (Aldi) Pain Croustillant . Almoço: Aliada Chorizo Picante, Freshona Patata Cocida, Hacendado Cebolla Troceada, Bofrost Tiras de Pimiento , Hacendado Garbanzos. Jantar: DIA Coliflor, Brocoli, Campo y Corral Pechuga de Pollo Fileteada. Lanches/Outros: Café, PB2 Pb2, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Mercadona Huevo L. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de suisse30
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