Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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60,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 49,48g | Prot: 59,37g | Carbs: 120,26g.
Café da Manhã: Citron, Markal Graines de Chia Bio. Almoço: Baguette, Carrefour Surimi, Oeuf à la Coque, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Citrouille Cuite. Jantar: Mandarine, Baguette, Citrouille Cuite, Ragoût de Légumes (sans Viande), Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. Lanches/Outros: Mini Gâteau de pomme, Amandes Blanchies, Banane. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 40 minutos, Pular Corda - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dahiana64
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