Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 65,37g | Prot: 66,81g | Carbs: 69,23g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Salame, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Banana Prata. Almoço: Salada de Batata, Aipim Frito, Costela Bovina. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vitor Abel
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