Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 98,22g | Prot: 122,25g | Carbs: 108,53g.
Café da Manhã: CBSé Yerba Mate, Egg Omelet, 1% Fat Milk. Almoço: 1% Fat Milk, Meat. Jantar: Veneziana Pan de Pancho, la Blanca Salchichas, Egg Omelet, 1% Fat Milk. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanidiazr
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