Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2549 kcal
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Gord: 133,94g | Prot: 68,94g | Carbs: 265,43g.
Café da Manhã: Actimel Actimel 0,1%, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee, Honig, Butter, Ja! Haferflocken Zart. Almoço: Clementinen, Rindfleisch-Nudelsuppe. Chá da Tarde: Kerrygold Cheddar, Gutfried Geflügelwurst, Philadelphia Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Rindfleisch-Nudelsuppe. Lanches/Outros: REWE Butter Spritzgebäck, Milka Waffel, Clementinen, Milch 1,5%, Tee, Ja! Cashewkerne, Ja! Waffelröllchen, Banane, Houdek Kabanos Klassik. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Lavar Roupa - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salta712
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