Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 45,56g | Prot: 79,38g | Carbs: 145,32g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Сметана , Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Кукурузная Каша, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная. Jantar: Просто Мёд , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%. Lanches/Outros: Хурма, Киви, Dolce Albero Фруктов-Ягодная Смесь с Орехами «Tropic Mix”. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯХуДеЮ)))
|