Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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92,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 38,08g | Prot: 95,74g | Carbs: 150,76g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Ervilhas, Purê de Batata Doce, Filé Mignon Grelhado. Lanche da Tarde: Itambé Pro Whey . Jantar: Brigadeiro Low Carb, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vitalin Farinha de Amaranto, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de OnacOdracir
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