Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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48,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 29,29g | Prot: 66,85g | Carbs: 229,83g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: ICA Benfri Kotlett, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Jantar: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Lanches/Outros: Morötter, Havrekaka, Äpple, Äpple. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nicci’
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