Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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84,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 59,45g | Prot: 140,63g | Carbs: 153,78g.
Café da Manhã: Alesto Nocciole, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Cacao Amaro in Polvere, Miele, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici . Almoço: Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Lindt Excellence 100% Cacao, Coop Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Fesa di Tacchino. Jantar: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Cotto Magro, Albume d'uovo, Zucchine. Lanches/Outros: Yogurt Magro al Naturale, Bresaola, Coop Crackers non Salati in Superficie. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de simsca
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