Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 54,36g | Prot: 127,10g | Carbs: 184,09g.
Café da Manhã: Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almoço: Karotten, REWE Avocado, Edeka Bio Körniger Frischkäse , Aldi Bio Roggenvollkornbrot. Jantar: Kartoffelbrei, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Bio Grüne Erbsen Penne, Aldi Blattspinat, Tomatenmark, Brokkoli, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Alnatura Kichererbsennudeln, GutBio Rote Linsen Nudeln . Lanches/Outros: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 15 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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